美容中心提供的香熏按摩也是職場媽媽減輕壓力的一個好方法，芳香療法不僅能改善患部的癥狀，還能調(diào)整全身平衡。新媽媽在使用精油按摩的同時吸入了香氣，這會刺激她的神經(jīng)，安定全身的生理機能，使其身體恢復(fù)正常的狀態(tài)。下面，我們介紹幾種有益于減輕壓力的香熏按摩：

　　1、薰衣草香熏。薰衣草有鎮(zhèn)靜的作用，所以，只要新媽媽感到情緒不穩(wěn)定、煩躁易怒時，就可以選擇薰衣草香熏按摩，它所散發(fā)出來的香味很容易令新媽媽漸漸平靜下來，身心放松、消除疲勞，并可以消除新媽媽的壓力、安撫神經(jīng)，舒解焦慮及減輕頭痛。

　　2、檸檬香熏。檸檬的清爽香氣會使人的情緒高昂，所以，新媽媽如果疲勞得昏昏欲睡，不妨選擇檸檬香熏，它可以使新媽媽頭腦清醒，精神充沛地迎接下向的工作。

　　3、薄荷香熏。薄荷的香氣會刺激神經(jīng)、提振士氣，所以，新媽媽如果因為壓力大引起莫名其妙的情緒低落，可以選擇薄荷香熏，它可以調(diào)節(jié)、穩(wěn)定新媽媽的情緒，讓她神清氣定。

　　4、茉莉香熏。茉莉花能有助于轉(zhuǎn)換情緒，當新媽媽在下午無精打采的時候，選擇茉莉香熏，可以提神并消除低落的情緒。

　　5、洋甘菊香熏。洋甘菊的香味會使人變得平靜，當新媽媽因為極大的壓力而心神不寧、心浮氣躁的時候，不妨選擇洋甘菊香熏，利用香味消除壓力，讓自己重新精神抖擻。

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